ゴールデンウィークが終わりました。 会社とアパートの往復といういつも通りの日々に身体が悲鳴をあげております。しばらくは生活リズムの矯正に力を注がなければいけなさそうです。 休み中の荒れた食生活の代償は大きく、1.3kgほど体重が増加し2%ほど体脂肪…